Roundglass生活
国外博彩app学生的健康应用程序!
我们很高兴为所有的学生、教师和员工提供一个强大的健康资源! 我们与Roundglass生活的合作将以神经科学为基础的实践和建议提供给校园里的每个人,帮助他们养成改变生活的健康习惯.
在一个应用程序中完成您的完整健康计划
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冥想和正念. 学习简单而有力的技巧来缓解压力和焦虑, 加强重点, 提高学习成绩, 加强自我意识和人际关系技巧.
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呼吸法和瑜伽. 移动和呼吸你的方式更大的能量,自爱,感恩,和身体和精神力量.
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健康饮食和食谱. 从世界知名厨师和营养专家那里获得营养食谱和烹饪技巧,为你的身心提供燃料.
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音乐和睡眠故事. 让自己沉浸在大量的原创音乐收藏中, 从乐观和充满活力的播放列表到舒缓的自然声音和深度睡眠的理想频率.
它是如何工作的
- 设定一个目标,比如减少压力或睡得更好.
- 接收包含提示和活动的自定义每日feed.
- 感受建立健康习惯的积极影响.
跟踪你的情绪,进步和更多!
- 情绪追踪. 每天检查一下,看看你的健康状况如何变化.
- 进展统计数据. 保持连续练习,庆祝里程碑.
- 计时器和提醒. 获得你需要的支持来保持正轨.
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下载 Roundglass生活 app 现在去挖掘你无限的潜力吧! 请务必使用您的SU电子邮件地址(@seattleu)注册.edu).
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